Créatine monohydrate goût neutre

La créatine améliore la performance physique lors d’efforts successifs de haute intensité et de courte durée.

Une consommation quotidienne de créatine peut renforcer les effets de l’entraînement en résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans.

CRÉATINE MONOHYDRATE : Il s’agit de l’un des compléments alimentaires les plus étudiés et utilisés dans le monde, aussi bien dans le domaine sportif que pour le bien-être général. Son efficacité, sa sécurité et son solide appui scientifique en font une référence incontournable en matière de supplémentation nutritionnelle. La créatine est un composé azoté naturellement produit par l’organisme à partir de trois acides aminés : l’arginine, la glycine et la méthionine. Elle est principalement synthétisée dans le foie, les reins et le pancréas, et stockée en grande partie dans les muscles squelettiques.

Prendre 1 mesure (3 g) par jour, dissoute dans de l’eau, du jus ou une autre boisson complémentaire 30 minutes avant l’exercice.

100% créatine monohydrate.